这正是松的躺青年群体经历的隐性精神内耗 。不去苛求现实回报 ，年轻脑海里仍会冒出“什么都没干 ，人想评书人李伯清“耍中找钱 ，松的躺躺在床上放空发呆 ，年轻坦然拥抱松弛，人想产出定义个人价值。松的躺反观躺平，年轻而李伯清本人也表示 ，人想以耍为主”的松的躺16字诀在网络刷屏 ，才允许自己停下来 。“耍起”的流行 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。给自己留足喘息的空间 。是奋斗过程里张弛有度的自我调节
。与好友随性闲逛
，备考刷题、单纯放空、休息调节绝不等于消极逃避 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后，在奔赴理想之余 ，不是放弃努力 ，整理读书笔记 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的，不追求结果的闲暇，也是我们成长的必修课 。但也应当接纳阶段性休整的必要性 。青年时期则是沉淀积累 、不必非要达成某项目标 ，又可以迅速调整状态投入学习。在这种氛围裹挟之下，不再只用结果 、就会陷入虚度光阴的自我苛责 。心中会涌起强烈的负罪感 。而是心安理得休息的底气 。即便是休闲放松 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，这种服务于内心感受的体验 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，本就对应着不同的生活节奏。不追求任何现实成果 ，
人生不同阶段 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，这便是真正的松弛休整。在拼搏和休整之间把握平衡 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。消解不必要的精神内耗 ，在这种思维之下，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，探索自我的关键成长期 。参与学科竞赛 、首要的不是沉浸式感受风景，
对不少年轻人而言 ，对学业 、周末外出游玩 、按时完成学业任务 ，还要经过一番“意义审查” ，我们固然可以全力以赴 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，一旦脚步停下 ，构建起一个“加速的飞轮” ，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，才是闲暇的本真价值 。找耍结合 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，则是持续性的消极摆烂 ，从心理学角度看 ，一段面向晚年生活的感悟 ，就是在浪费时间”的想法 。电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，
“耍起”与躺平有着本质区分。被不少年轻人转发 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式。本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标、德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出，不应始终处在永不停歇的竞速赛道，面对理想目标 ，缺少的其实并不是休息时间 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，晒晒太阳 、用心捕捉生活细碎美好 ，
青春成长 ，课余会留出专属时间 ，二者需要清晰界限 ，就连休闲娱乐，
我的朋友、为作业 、填满了大学生的日常 。休息同样合理正当 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，遇到难题选择退缩逃避 ，把逃避现实当作生活常态 。
休息不是奋斗的对立面。
近期 ，第一反应是摘抄金句 、消磨时光的快乐 ，规划实习就业 ，才敢坦然享受 。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，让生活保留呼吸感 。成长既需要向上突破的行动力，该完成的任务一再拖延 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励，享受休息本就是与生俱来的权利 ，也不能丢失感知生活的能力 。似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，真正的松弛感，找钱来耍 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。视作纾解压力的精神寄托 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，躺平是主动放弃主观努力 ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。“十一”长假旅行，